Green Tea Panna Cotta ขนมหวานถ้วยนี้แค่ 35 แคลอรี

คุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก...แต่ยังหย่าขาดจากขนมหวานไม่ได้ใช่ไหม? ขนมสีสวยๆ กลิ่นหอมหวานช่างยวนใจ ...more

ชาเขียวมัทฉะกับชาเขียวธรรมดาแตกต่างกันอย่างไร?

สาวๆ ทุกคนคงจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าชาเขียวมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ปัจจุบันมีผลงานวิจัยหลายชิ้นที่ยืนยันว่าชาเขียวช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง ...more

“ความเครียด” ศัตรูตัวฉกาจของการลดหุ่น

สาวๆ เคยสงสัยไหมคะว่า...ทำมั้ย...ทำไม น้ำหนักไม่ลดสักที ทั้งๆ ที่ทำทุกวิถีทางแล้ว ถ้าเป็นอย่างนั้นขอให้กลับไปสำรวจลึกถึงจิตใจของตัวเองว่าสะสมความเครียดไว้มากแค่ไหน ...more